お辞儀ひとつで、体は変わる ——合氣道が姿勢を整える理由

お辞儀を、
「形」だけでやったことはありますか。

合氣道のお辞儀は、
ただ頭を下げる動作ではありません。

もも裏が伸び、
腰が入り、
自然と姿勢が整っていく。

強くやらなくてもいい。
丁寧にやるだけで、
体はちゃんと応えてくれる。

技の前に、
まず体を整える。
それもまた、合氣道の稽古です。

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