女性のための合氣道クラス
―― しなやかな心と身体を育てる時間
A dojo where women can enjoy themselves while cultivating the Japanese spirit and inner strength
初めての方へ
「運動はちょっと苦手」「武道って少しこわそう」
そう感じている方も、どうぞご安心ください。
この女性クラスには、そんな不安を抱えながらも一歩を踏み出した方がたくさんいます。
ここは、何かに向かって頑張る場所というよりも、
日々の中で、心と身体をそっと整えるための時間を大切にしています。
無理なく、ゆっくり。
あなた自身にとって心地よい距離感で稽古に取り組める場所です。
合氣道ってどんな武道？
合氣道は、力や体格で勝ち負けを競うものではありません。
相手とぶつかるのではなく、流れに乗って受け流す── そうした自然な動きを通して、自分の中心を整えていく武道です。
身を守る術でもあり、 心を穏やかに保つための時間でもあります。
毎回の稽古は、静かに集中できる時間。 そして、その中で少しずつ「ぶれない自分」が育っていきます。
武道の技術だけではなく、 忙しい毎日のなかで心を整える感覚が、自然と身についていきます。
女性同士だからこそ感じられる安心感
このクラスには、子育て中のお母さん、仕事の合間にリフレッシュしたい方、 「何か始めたいけど勇気が出ない」と思っていた方など、さまざまな女性が集まっています。
一緒に汗を流して、時には励まし合って、 最後は「楽しかったね」と笑い合える──そんな空気がこのクラスにはあります。
合氣道で感じる“小さな変化”
「体力に自信がない」「運動はあまりしてこなかった」 そういう方がほとんどです。
それでも、続けていくうちに、 「朝起きるのが楽になった」「背筋が伸びてきた」など、 少しずつ、自分の中に変化が生まれてきます。
体が整うと、心もふっと軽くなる。 そんな感覚を、一緒に味わってみませんか？
女性の体力に合わせた稽古
合氣道は、力や体格に関係なく誰でも取り組める武道です。特に女性にとっては、「無理なく、体力に合わせて」行うことが大切です。
「体力に自信がない…」という方も安心して参加してください。続けることで、自然と心地よい強さとしなやかさを感じられるようになります。
男性と一緒に稽古することのメリット
Practice Guidance Policy
1. 体の違いを知ることができる
男性と女性では、筋力や体のつくりが異なります。 一緒に稽古することで、そうした違いを体感しながら、 より自然な動きや力の使い方がわかってきます。
2. 現実に近い練習ができる
日常生活の中では、思いがけない場面に出くわすこともあります。
男性との稽古では、少し緊張感のある状況を体験することで、 「自分はこう動けるんだ」と気づける大切な学びがあります。
あなたへ伝えたいこと
合氣道は、ただの運動ではありません。 心を落ち着かせたり、自分を信じられるようになったり── そんな小さな自信が、少しずつ積み重なっていきます。
かわいいものが好きでも、おしゃれが好きでも、 仕事に疲れてちょっと癒されたい日でも。
この場所は、あなたらしい強さを育てる場所です。
まずは、あなたのタイミングでお越しください。
参加者の声
女性にも武道としての抵抗が少なく長く続けられる合気道。背筋が伸び立ち姿も美しくなりますし、関節も柔軟になります。 私は肩凝りがひどいのですが、稽古の中で自然にストレッチできるので気持ちがいいです。
匿名希望 女性
最初は怖くて目をつぶってしまいますが、怖さに勝ち目をつぶらずに受けることが出来たとき、自分の弱さに勝てた気がして嬉しいです。 稽古の中で心も鍛練されていく、日常生活の中でも嫌な事から逃げずに立ち向かっていける、そんな心を知らず知らず養っていけるような気がします。
匿名希望 女性
汗が流れるほど動いているのに、苦手な「根性！」や「気合！」が不要なので、 毎回、楽しく稽古に参加できます。
匿名希望 女性
「出来る」「出来ない」の競争が無いためか、 追われることなく、稽古に参加し続けていました。
匿名希望 女性
女性クラス 開催道場
東京都
第2・第4隔週 土曜日
西新宿 カルチャー教室
【東京都新宿区北新宿2丁目21－1 新宿フロントタワー2F】
女性(中学生以上)17:30-18:50
一般（女性も可）18:50‐20:10
千葉県
月.水.木.金.土.日
千葉市 本部道場
【千葉市 中央区 祐光 4-8-3】
月曜日
20:00-21:30 女性合気道クラス 女性参加中 （以下は女性クラスを作ってほしい場合と一般クラスを記載）
火曜日
要相談 お問い合わせをお願いします。
水曜日
要相談 お問い合わせをお願いします。
9:00-10:30 一般合気道 18:00-19:30 会津伝小野派一刀流剣術・無限神刀流居合術
19:30-21:00 一般合気道
木曜日
要相談 お問い合わせをお願いします。
14:00-15:30 中高年対象 一般合気道16:00-17:00
18:00-19:30 会津伝小野派一刀流剣術・無限神刀流居合術
19:30-21:00 大東流大東流合気柔術山本角義派
金曜日
要相談 お問い合わせをお願いします。
日曜日
要相談 お問い合わせをお願いします。（実施の場合隔週）
道場一覧
List of dojos
